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你能活多久 12个生活小细节竟能算出人寿命hangmioku

1、离婚折寿3年

 

自我评价高的人更珍惜自己,因此会十分关注自己的健康。他们往往也是快乐的人。有研究发现,在养老院住的老人,若身体状况相似,自我评价高者不容易抑郁,寿命也更长。

研究发现,心态乐观的人生活方式更健康,他们运动和社交活动的时间都更多。乐观者的疾病和外伤痊愈得更快、寿命更长、更不易遭受残疾。快乐能增加抗病抗菌的细胞数量,从而提高人的免疫力。

2、不良姿势折寿2年

睡眠中断会提高心血管病风险,血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉也会降低大脑功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7个小时。

5、睡眠不足折寿5年

有研究称,离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高,更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话,离婚倒也是一个有利于健康的选择。

6、婚姻生活增寿7年

 

你能活多久 12个生活小细节竟能算出人寿命

不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带负重,关节受损,甚至影响内脏功能,还会产生背痛、关节炎和腰疼。驼背的老年人会较早死亡,尤其是死于心脑血管疾病。

3、快乐常在增寿9年

 

原标题:你能活多久 12个生活小细节竟能算出人寿命 原标题:你能活多久 12个生活小细节竟能算出人寿命 原标题:你能活多久 12个生活小细节竟能算出人寿命 一旦出现疾病,已婚者会康复得更快些,在某些癌症面前,他们的生存率也更高。

 

相对于离婚者、鳏夫寡妇和独身者,已婚人群的寿命更长。美国一项研究发现,,从未结过婚的人早亡的机率要高出常人2/3,也更容易遭遇经济危机、身心健康等问题。一旦出现疾病,已婚者会康复得更快些,在某些癌症面前,他们的生存率也更高。

 

4、自我评价低折寿4年

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