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冬天泡泡温泉,这些事项你需要注意!

一到冬天,气温下降,泡温泉就成了很多人放假养生的首选。确实在寒冷的冬季当中将身体泡进温泉中可以放松身心,使自己更加舒服。而且温泉中所含的各种微量元素对身体来讲非常有利,不过很多人不知道泡温泉虽然好,但有注意事项,只有了解清楚才能防止伤害。

冬天泡温泉要注意哪些?

1、患有心脑血管疾病的人要慎重

由于在泡温泉时会使身体体温增加,心跳加快,使血压上高导致心脏负担也跟着增加,这个时候患有心脑血管疾病的人容易出现心悸、憋气、心血管功能调节能力下降而出现意外,特别是老年人,因此这类人群泡温泉要慎重。

2、皮肤有伤口溃疡的人要禁止

皮肤有伤口溃疡或者皮肤存在严重感染等人都禁止泡温泉,因为泡温泉不仅会污染水质,还会导致伤口恶化,出现溃疡糜烂。

3、避免在吃饱后泡温泉

进食过后泡温泉会导致肠胃的血液供应不足而出现消化不良,另外也要注意避免在空腹和劳累的情况下泡温泉,这些状态下泡温泉会导致低血糖昏厥,最好的泡温泉时间是在饭后一小时。此时身体能量充足,肠胃食物消化供应正常,泡温泉不容易出现意外。

4、泡温泉时要缓慢入池

因为在冬季外部温度较低,突然进入温暖的温池当中会让身体有不适应,所以要缓慢入池,别一下子就泡在温泉当中。可以先用热水将身体淋浴后变暖,再慢慢进入高温水池当中,使身体适应后再全身投入。

5、浸泡的时间不能过长

在温泉池中越泡越舒服,会让人舍不得出来。但要注意泡温泉的时间不能过长,因为身体处在温泉水当中,汗水不能蒸发会导致体温不断上升,使身体出现一系列不适反应,所以注意泡温泉时间不能超过15分钟。

6、泡完后要冲洗身体

有些人在泡完温泉后会直接穿衣服,认为将温泉中的有效成分停留在皮肤上对身体有好处。却不知温泉水中含有高的硫磺,如果没有冲洗干净会对皮肤造成极大的刺激,所以在泡完温泉后要清洗一遍清水,并且迅速擦干身体涂抹润肤乳,才能将水分锁在身体当中。

总而言之,冬季泡温泉虽然好处多,但注意事项要了解清楚,才能避免在泡温泉后出现问题,使自己在享受的同时避免伤害。

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