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戴口罩防了病毒却伤了皮肤,钟南山说还得戴俩月,教你几招保护颜值

在抗击新冠病毒的特殊时期,口罩是人人必备的防身武器。但是,长时间佩戴不透气的口罩却让很多人“捂”出了各种皮肤问题,比如长痘痘、皮肤压伤、过敏性皮炎、口周皮炎等。钟南山预计4月底才能摘口罩,可面子问题如何解决呢?祈福医院皮肤科王丹主任教你几招保护颜值!

问题1:皮肤长期潮湿,闷出“口罩痘”

长时间佩戴口罩,口鼻呼出来的水分不能及时蒸发,皮肤一直处于潮湿温热的环境中,尤其偏油性皮肤的人油脂分泌旺盛,导致皮脂腺导管易闭塞,易诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题,俗称“口罩痘”。

做好清洁、清爽护肤是关键

1、注意清洁卫生,使用清洁力适中的洁面产品,每日温水洗脸2次,不用碱性强的肥皂。

2、保湿霜要选择清爽型的,慎用化妆品。

3、如有明显的白头粉刺和黑头粉刺等痤疮,可于睡前使用维甲酸软膏。出现红色丘疹和脓疱,可加用夫西地酸。

4、若痤疮进一步加重,建议及时就医,勿迷信护肤品。

问题2:屏障受损难锁水,干燥脱屑

若皮肤一直被“闷”在过度潮湿闷热的环境,久而久之还可能导致屏障受损,失去自身保湿能力,也就是俗称的“锁不住水”,令皮肤干燥、脱屑。

修复屏障,温和护理勿贪心

1、清洁产品请选择温和无刺激的洗面奶,或直接用清水。

2、清洁后使用含有神经酰胺等成分的乳液,模仿生理脂质保护皮肤。不建议用过于厚重的面霜,不利于角质层的新陈代谢,易堵塞毛囊,导致皮肤出现干疹。

问题3:口罩戴太紧,皮肤压痕、破皮

戴口罩太松了漏气等于没戴,太紧了却又使皮肤受压,使颧骨、脸颊、耳后、鼻梁部的皮肤出现疼痛、麻木、红痕、压痕、擦伤等,严重的甚至皮肤破损。

最典型的是抗疫一线的医护人员,他们摘下护目镜、口罩后,脸上那深深的压痕和片片红斑,尤其令人心疼。

适时变换口罩系带位置

1、普通市民一般佩戴一次性医用口罩即可,可选择松紧合适的系带式而不用耳挂式。在人少且通风条件好的地方可酌情不戴,尽可能减少佩戴时间,每2~3小时后适度变换口罩系带位置。口罩使用超过6小时,建议更换。

2、轻度压痕一般不需要治疗,佩戴前可以在经常受压的部位涂抹凡士林等润肤剂。压痕较重或出现局部皮下瘀血,可外用多磺酸粘多糖软膏、肝素乳膏等。

3、出现红肿、破溃,可加用外用抗生素软膏(如多粘菌素B软膏)或使用创可贴或者纱布保护创面。

4、皮肤出现变软、发白或者起皱,可在戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜,摘掉口罩以后,要清洁皮肤,适当使用润肤剂。

问题4:对口罩过敏,出现接触性皮炎

有些人对口罩中的材质(如无纺布、金属夹、橡胶带等)过敏,或是用了不合格的口罩,皮肤就会冒出小丘疹,出现潮红、红肿、灼热的、瘙痒等接触性皮炎症状。

必要时可口服药辅助

1、有糜烂渗出液的可用硼酸溶液冷湿敷(一日二次),红斑部位可选用地奈德乳膏、氢化可的松乳膏。

2、必要时口服抗过敏药(如依巴斯汀片等,儿童可选用左西替利秦口服溶液)。

3、皮肤过敏严重者可小剂量口服糖皮质激素,能迅速缓解病情。

4、晚间适当使用保湿霜一次,有利于恢复皮肤屏障。

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