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夏日养生课:牢记10个时刻让身体不再缺水,孙雅莉陈平

  原标题:夏日养生课:牢记10个时刻 让身体不再缺水

 

夏日养生课:牢记10个时刻让身体不再缺水,孙雅莉陈平

 

  如何判断自己身体是否缺水呢?据生命时报报道,综合美国“福克斯新闻网”总结出了身体缺水的十大信号:口腔干燥、舌头肿胀、小便深黄、便秘、皮肤缺乏弹性、心悸、肌肉痉挛、头晕疲惫、感觉过热、没有眼泪等。

  报道称,从健康角度来说,人体在某些时刻最需要水,,若此时能及时补水,才有利于保证水分平衡。黑龙江省健康管理学会委员徐伟,总结出以下十个最该喝水的时刻。

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